Havaların soğumasıyla solunum yolu enfeksiyonları hızla yayılmaya başladı! Uzmanlar, enfeksiyondan korunmak için 20 saniyelik “doğru el yıkama” hareketinin hayat kurtardığına dikkat çekiyor. Günde farkında olmadan 30 kez yaptığımız o hata virüslere davetiye mi çıkarıyor? İşte Dr. Metin Kızılelma’dan maske, uyku ve hijyen dolu kış rehberi…
Havalardan soğumasıyla birlikte solunum yolu enfeksiyonları kapımızı çalmaya başladı. Dr. Metin Kızılelma, bu doğal artışa karşı en güçlü silahımızın kişisel hijyen, özellikle de doğru el yıkama olduğunu hatırlattı. Birçok kişinin yaptığı hatanın aksine, elleri sadece suyla ıslatmak yeterli olmuyor.
Enfeksiyon yayılımını durdurmanın anahtarı, elleri sabun ve suyla en az 20 saniye boyunca ovuşturarak yıkamak ve ardından mutlaka kurulamaktan geçiyor. Unutmayın; gün içinde farkında olmadan ellerimizi 20-30 kez yüzümüze, ağzımıza veya burnumuza götürüyoruz. Bu hareket, temas ettiğimiz virüslerin doğrudan vücudumuza girmesine neden oluyor.
Viral enfeksiyonların yayılmasını engellemek için hasta kişilerin kapalı alanlarda maske kullanması şart. Bunun yanı sıra, ortak kullanım alanlarındaki tehlikeye dikkat çeken Kızılelma, şu noktaların altını çizdi:
Sadece dış temizlik değil, vücut direncini içeriden de desteklemek gerekiyor. Uzmanın önerdiği yaşam tarzı değişiklikleri şunlar:
Yazan: Danla Berak
Emekli maaşlarına yapılacak zam düzenlemesi, TBMM Genel Kurulu’nda oylanırken muhalefetten MHP lideri Devlet Bahçeli’ye çarpıcı bir teklif geldi. CHP lideri Özgür Özel, “Önergeyi sen ver, biz kayıtsız şartsız destekleyelim” diyerek emekli maaşının yükseltilmesi için Bahçeli’ye çağrıda bulundu. İşte Meclis’teki kritik oylama öncesi tüm detaylar. Türkiye Büyük Millet Meclisi (TBMM), bugün milyonlarca emeklinin gözünü çevirdiği en […]
Ufuk Özkan’ın sağlık durumuna ilişkin ailesinden yeni bir açıklama geldi. Kardeşi Umut Özkan, ünlü oyuncuya influenza teşhisi konulduğunu belirterek sürecin kritik bir aşamaya geldiğini söyledi. Geniş Aile dizisinde canlandırdığı “Cevahir” karakteriyle geniş kitlelerin sevgisini kazanan Ufuk Özkan, bir süredir yaşadığı ciddi sağlık sorunlarıyla gündemde. Karaciğer yetmezliği nedeniyle tedavi gören ve geçtiğimiz günlerde yeniden hastaneye yatırılan […]
Türkiye’de 2025 yılında 889 bin 598 bebek dünyaya geldi. Resmî verilere göre kız bebeklerde Alya, erkek bebeklerde ise Alparslan yılı zirvede tamamladı. Türkiye’de doğum istatistikleri ve isim tercihleri yakından takip edilirken, 2025 yılına ilişkin veriler kamuoyuyla paylaşıldı. Yıl boyunca dünyaya gelen bebek sayısı 889 bini aşarken, anne ve babaların tercih ettiği isimlerde dikkat çeken değişimler […]
Üşümek, yağmurda ıslanmak ya da serin havada dışarı çıkmak tek başına hastalık sebebi değil. Bilim insanlarına göre kışın artan grip ve nezlenin arkasında virüsler, kapalı alanlar ve bağışıklığı etkileyen çevresel faktörler var. “Üşüttüm, hasta oldum” cümlesi neredeyse herkesin dilinde. Ancak bilimsel veriler bu inanışı doğrulamıyor. Soğuk hava doğrudan hastalık yapmıyor; asıl sorumlular virüsler ve kış […]
Sosyal medya algoritmaları müstehcen ve teşhir odaklı içerikleri daha görünür hale getiriyor. Uzmanlara göre bu durum; erken ergenlik, depresyon, yalnızlaşma ve aileden kopuşu tetikliyor. TikTok, Instagram, YouTube ve X gibi dijital platformlar hayatın ayrılmaz bir parçası haline gelirken, uzmanlardan gelen uyarılar da giderek sertleşiyor. Etkileşim uğruna üretilen müstehcen ve şiddet içerikli paylaşımlar, özellikle çocuklar ve […]
Ünlü oyuncu Ufuk Özkan’ın 2023 yılında konulan siroz teşhisi sonrası sağlık durumunun ağırlaşması, bilinçsiz yapılan diyetlerin hayati tehlikelerini bir kez daha gündeme getirdi. Yaklaşık iki yıldır tedavi gören sevilen oyuncu için şu an tek kurtuluş yolu olarak organ nakli gösteriliyor. Sevilen oyuncu Ufuk Özkan, bilinçsizce uyguladığı meyve diyetinin kurbanı oldu! 2023’ten bu yana sirozla mücadele […]
